tipos de terapias

¿Qué tipo de terapia es mejor para mí?

Para que la elección del tipo de terapia adecuado para usted sea un poco más fácil, hemos desglosado la información esencial sobre los profesionales en psicología a continuación. Abordaremos los conceptos básicos de la terapia y los profesionales de la salud mental, y luego entraremos en un poco más de detalle sobre para qué es más útil cada tipo de terapia. Finalmente, describiremos cómo elegir un terapeuta que se adapte a sus necesidades. Lidiar con nuestra salud mental puede ser lo suficientemente desafiante, pero elegir un terapeuta no debería serlo.

Muchas personas necesitan terapia para lidiar con problemas de salud mental, pero muchas otras simplemente quieren un profesional objetivo que las ayude a navegar por algunas de las áreas más difíciles de la vida. Ambos son usos perfectamente válidos y excelentes de las habilidades de los terapeutas.

¿Cuáles son los diferentes tipos de terapia?

Antes de profundizar en los diferentes tipos de terapia, es útil comprender los diferentes tipos de profesionales de la salud mental. Algunas personas pueden estar buscando un terapeuta con capacitación avanzada y una licencia aprobada por el estado, mientras que otras pueden encontrar un gran consejo en los entrenadores de vida, el clero u otros. La educación no siempre significa el mejor terapeuta, pero analicemos algunos de los títulos más avanzados.

Psiquiatra

Los psiquiatras son médicos que pueden recetar medicamentos a sus pacientes, además de practicar psicoterapia.

Psicólogo

Los psicólogos son similares a los psiquiatras, pero no pueden recetar medicamentos. En un escenario en el que creen que un paciente se beneficiaría de la medicación, los psicólogos suelen tener una relación de trabajo con otros psiquiatras y médicos para facilitar esa conversación. Los psicólogos suelen tener un doctorado (Ph.D o Psy.D normalmente) y están capacitados para comprender cómo se corresponden la mente y el comportamiento. Es posible que vea algunos psicólogos en la lista de psicólogos consejeros y otros como psicólogos clínicos; la principal diferencia es que un psicólogo consejero ayuda a los pacientes a lidiar con más problemas cotidianos, donde la psicología clínica puede centrarse más en las enfermedades mentales graves. Dicho esto, ambos se consideran psicólogos con licencia y ninguno recetará medicamentos.

Consejero profesional con licencia o consejero de salud mental con licencia

Un LPC o LMHC tiene un requisito mínimo de educación de una Maestría en Consejería, junto con una gran cantidad de capacitación y certificación estatal. Consejeros como estos pueden ayudar a las personas a desarrollar una mejor relación con su salud mental, aprendiendo estrategias para afrontar sus emociones.

Trabajador social clínico con licencia

Los trabajadores sociales clínicos con licencia generalmente se denominan trabajadores sociales clínicos o simplemente trabajadores sociales. Tendrán una maestría en trabajo social y se someterán a miles de horas supervisadas. Es común asociar a los trabajadores sociales clínicos con licencia con el trabajo en campos relacionados con la comunidad, pero algunos de estos trabajadores sociales mantienen prácticas privadas.

Estos son solo algunos de los tipos de consejeros que verá, pero debería brindarle un buen punto de partida para comprender la sopa de letras de títulos avanzados que puede encontrar al tratar de encontrar a la persona adecuada para usted. Todos pueden ofrecer formas útiles de servicios de salud mental y atención médica para muchos tipos de problemas y enfermedades mentales.

Para cada tipo de terapeuta y cada tipo de problema, existen aún más tipos de terapia. Comprender los diferentes tipos de tratamiento debería ayudarlo en su búsqueda del terapeuta adecuado, pero sepa que la mayoría de los terapeutas emplearán una combinación de estas técnicas para cada paciente individual. Si alguna técnica le parece interesante, o le gustaría evitar algo, puede preguntarle a cualquier terapeuta potencial sobre su experiencia con esa técnica durante su primera consulta.